Hindari Minum Setelah Makan

minum

pas kemaren BW dan drop mampir ke postingan kang oelil tentang pola makan yang salah, M jadi inget sama postingan temen, tantang pola makan yang salah juga,.. tapi dibahasan kali ini lebih ditekankan tentang minumnya, yaitu kebiasaan orang langsung minum setelah makan, yang ternyata itu SALAH.

sebenernya, sah² saja orang mau mium setelah ato sebelum makan, dan sebanyak apapun.. *apalagi buat M, yang suka seret klo ga minum* kayaknya langsung mak ces rasanya abis makan terus minum.. tapi kita perlu mempertimbangkan lagi.. apalagi, manfaat yang abis makan terus minum itu ga sebanding dengan resiko yang ditimbulkannya.

ni simak ceritanya,,

Seorang senior sangat disiplin dalam hal ini, dia minum banyak air putih SEBELUM makan, yaitu saat perut masih kosong… mungkin 45 menit sebelum makan.

Barulah Kemudian senior ini makan… seringnya dia pilih sumber makanan nabati, yang organic, kaya nutrisi bergizi, dia menghindari daging merah, yang sulit diserap dan dibuang tubuh… dia lebih memilih daging ayam, atau ikan, tapi seringnya sih ikan… yang ringan, mudah diserap dan dikeluarkan tubuh… dia menghindari produk susu, yang memiliki potensi terbesar membuat KEROPOS tulang….

nah, kemudian… ANTARA 3 SAMPAI 4 JAM… setelah makan, barulah dia minum air putih secukupnya…

mengapa Anda selalu terlihat 10 tahun lebih muda, dengan pola makan demikian?

Jawabannya begini:

1. Arsitektur tubuh kita tidak dirancang untuk konsumsi daging, apalagi daging merah. Jika kita paham maka umur panjang sekaligus awet muda ada ditangan kita…
2. Saat lapar, sebaiknya buah-buahan dan sayuran-lah yang pertama kali dimasukkan ke dalam perut karena mereka mudah diserap, berserat, ringan dan sangat baik untuk lambung, Nutirisinya pun organic, terdiri dari beberapa unsur… cocok dengan sel tubuh kita yang organic, jadi KLOP… ringan, mudah diserap dan mudah dikeluarkan…
3. Cuci mulut dengan gosok gigi dong… masa iya.. dengan makan buah, sisa-sisa buahnya kan pada nempel di gigi…?
4. Minumlah sebelum makan, seolah-olah seperti menguras perut dari sisa-sisa proses pencernaan sebelumnya. Kemudian 3 atau 4 jam sesudah makan, barulah minum air secukupnya,
5. YANG BAHAYA: meminum banyak air, segera setelah selesai makan, karena itu akan MENGHANYUTKAN… semua enzym yang di keluarkan perut sebagai antisipasi perut atas makanan yang masuk padahal enzym-enzym tsb akan membantu mencerna dan mengurai makanan, menjadi nutrisi bergizi bagi sel-sel tubuh atau bahkan ada bahan makanan… yang sanggup me-REGENERASI sel-sel tubuh kita supaya sel-sel tubuh kita MUDA lebih lama…
6. Kebiasaan langsung banyak minum segera sesudah makan, meningkatkan resiko penyakit MAAG… Karena dengan HANYUTNYA enzym-enzym yang membantu pencernaan, maka proses pencernaan jadi tidak sempurna, dan resiko peradangan akibat gesekan makanan
   pada sistem pencernaan, lebih besar…

M baru inget.. knapa sunnah Nabi, beliau tidak menggunakan buah²an sebagai pencuci mulut.. justru buah²an dikonsumsi sebelum makan.

nah.. M ini termasuk salah seorang yang ga cuman salah polanya aja.. tapi bener² susah banget buat ngilangin bad habit ini. masalahnya  ga tau knapa.. M tu ga bisa makan klo ga diselingi minum. jadi M tu orang yang gampang seret dan cegukan. klo misal maka tanpa diselingi minum.. wah.. bisa seret abis dan lama² langsung cegukan. malah pernah tuh..dulu makan tanpa lauk berkuah.. ga ada minum.. M abisin makan.. tp setengah mati rasanya klo ga minum.. sampe dada sesek banget rasanay.. bener² susah napas.. setelah ketemu minum baru deh lega..

padahal minumnya ya ga langsung banyak , kadang seteguk pun ga nyampe.. cuman sak’uprit..yang penting bisa buat pelumas dan melincinkan makanan M buat tertelan. jadi pas makan.. kadang segelas aja ga abis, karna cuman M nyruputnya dikit..buat nglumas doank. makan sesuap-dua suap, dilumasin seteguk..gitu terus. dan,.. ternyata kebiasaan M ini.. persis mirip plekkk.. sama bokap M..

tp klo nglitat cerita diatas..keknya M kudu mulai dikit² mengurangi kebiasaan M ini. belajar makan tanpa minum *hmm..bisa ga ya*

*gambar dari google